72 σχόλια στο ΔΙΑΙΤΕΣ

    • Εγώ την πρόσθεσα αλλά δεν την ξέρω. Απ’ ότι φαίνεται, έχω κάνει όλες τις δίαιτες εκτός απ’ αυτήν. Και νομίζω πως βρήκα το λόγο: δεν βλέπω να έχει λαδάκι. Τώρα γι αυτά που ρωτάς, απ ότι καταλαβαίνω, η μαγιονέζα απαγορεύεται αλλά το λεμόνι επιτρέπεται. Περιορισμούς στα κρέατα και τα λαχανικά δεν βλέπω να έχει. 🙂

  1. Καλησπέρα σε όλους . Αποφάσισα να ξεκινήσω και θέλω να χάσω 20 κιλά. Με πόσες μονάδες να ξεκινήσω; Σκεφτόμουν 8 γιατί έχω τουλάχιστον 20 παραπάνω κιλά . Επίσης , ενας ντάκος (το στρογγυλό μεγάλο εννοώ ) 1 η δυο μονάδες ; Ευχαριστώ εκ των προτέρων

    • Κανονικά είσαι στις 7 αλλά ξεκίνα με 8 κι αν δεν κατέβει ούτε γραμμή στην πρώτη εβδομάδα, πήγαινε τότε στις 7. Ο ντάκος (όσο κι αν σου κάνει εντύπωση) έχει 1 μονάδα. Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν τόσες μονάδες, όσες και τα φρέσκα. Δηλαδή τα δαμάσκηνα έχουν 0 και η μπανάνα 1. 😉
      Καλή αρχή και καλή δύναμη! 🙂

  2. γεια σασ κοριτσια…εχω κανει την διαιτα πολλες φορεσ παντα με μεγαλο αποτελεσμα…εχω ενα θεμα ομως π με κολλαει…την πρωτη εβδομαδα ζαλιζομαι τοσο και δν μπορω να σηκω8ω ουτε απο τ κρεβατι…εχετε να μ συμβουλευσετε καποιεσ βιταμινεσ?αν δν ειχα αυτη την αδυναμια θα εκανα αυτη την διαιτα γ ολη μ την ζωη……βοηθεια

    • Αν και δεν ξέρω για ποια δίαιτα μιλάς, σου προτείνω να το συζητήσεις με τον φαρμακοποιό σου για να σου δώσει τις κατάλληλες βιταμίνες. Η γνώμη του ειδικού σ’ αυτές τις περιπτώσεις είναι πιο σίγουρη. 🙂