Μακαρόνια με σάλτσα, λουκάνικά και τυρί (light)

Υλικά

  • 1 πακέτο μακαρόνια ολ.αλεσεως
  • 1 πακέτο λουκάνικα light
  • 1 κομμάτι τυρί kerrygold
  • 1 σάλτσα ντομάτας
  • πιπέρι
  • αλάτι(προαιρετικά)
  • κρεμμύδι
  • ρίγανη
  • κανέλα τριμμένη
  • ελαιόλαδο
  • βιταμ light

Εκτέλεση

  • Σε νερό που βράζει βάζουμε τα μακαρόνια (χωρίς αλάτι)
  • Αφού βράσουν τα μακαρόνια, τα σουρώνουμε και με 1 κουταλιά του γλυκού βιταμ τα καιμε στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε
  • Σε ένα κατσαρολακι βάζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, ύστερα ρίχνουμε την σάλτσα, το πιπέρι, αλάτι, αν θέλουμε ρίγανη, πολύ λίγη κανέλα και το αφήνουμε να βράσει.
  • Οταν θα βράζει θα κόψουμε τα λουκάνικα και θα τα ρίξουμε μέσα στην σάλτσα.

Το τυρί το τρίβουμε στον τρίφτη και σερβίρουμε με σάλτσα και τυρί…και όλα αυτά ανά μερίδα μόνο 300 θερμίδες…..

Από greekmasa.gr

Σχολιάστε