Η πιο υγιεινή εκδοχή των ζυμαρικών. Για δίαιτα ή και όχι. Ζυμαρικά ολικής με σάλτσα ντομάτας. Μια κλασσική συνταγή από το παχουλό μου Blog.
Ζυμαρικά Ολικής με Σάλτσα Ντομάτας
Ομελέτα με Σπανάκι & Φέτα
Και πρωινό και μεσημεριανό και βραδινό. Ομελέτα με Σπανάκι και Φέτα. Το παχουλό μου Blog.
Κοτόπουλο με Μπρόκολο στο τηγάνι
Υλικά: Εκτέλεση:Σοτάρεις το σκόρδο, ρίχνεις κοτόπουλο, μόλις ροδίσει προσθέτεις μπρόκολο και σόγια. Ανακατεύεις μέχρι να μαλακώσει. Θερμίδες: ~280 / μερίδα
Σαλάτα με Κινόα & Λαχανικά
Δροσερή, υγιεινή και θρεπτική σαλάτα με κινόα και λαχανικά